Reducción de los tóxicos ambientales
Sigo compartiendo algunas estrategias simples para minimizar la exposición a sustancias químicas nocivas en tu día a día. Con pequeños ajustes en tu entorno y tus hábitos, puedes hacer una …
La Medicina Integrativa
La Medicina Integrativa nos proporciona un enfoque de salud que combina lo mejor de la medicina convencional con prácticas complementarias respaldadas por la ciencia. Este modelo considera tanto el …
Los tóxicos ambientales y el estrés.
Continuando con el tema de tóxicos, quiero explorar, cómo el entorno moderno nos expone a ciertos tóxicos y, sobre todo, qué podemos hacer para contrarrestar esos efectos. La idea es …
Los tóxicos ambientales
Durante las siguientes semanas exploramos un tema clave para mejorar tu salud y bienestar: los efectos de los tóxicos ambientales en nuestro organismo y cómo reducir su impacto de forma …
Menos es más
Hoy quiero compartir información práctica y sencilla para que comiences la semana tomando decisiones más saludables. En esta entrada encontrarás consejos accesibles y aplicables a tu día a día, con …
¿Afecta la microbiota a nuestra salud mental?
En el día de hoy exploraremos una noticia reciente que está dando mucho de qué hablar en el mundo de la medicina integrativa. Mi objetivo es informarte y, al mismo …
Bienvenidos a mi Blog
¡Bienvenido a mi blog! Este espacio está diseñado para aportarte conocimiento y ayudarte a mantener un cuerpo y una mente más saludables a través de la integración de hábitos sencillos …
En la salud todo importa
Os quiero compartir la historia de una paciente a la que llamaremos Clara. Clara, una mujer de mediana edad, estaba desesperada por su situación. Me contó que hasta hace tres …
Hablemos de la microbiota
Hoy vamos a hablar sobre Microbiota intestinal. Mi objetivo, más que explicar conceptos, clasificaciones o funciones de los microorganismos, me interesa que te quede claro ¿por qué es importante conocer …