Sigo compartiendo algunas estrategias simples para minimizar la exposición a sustancias químicas nocivas en tu día a día. Con pequeños ajustes en tu entorno y tus hábitos, puedes hacer una gran diferencia en tu bienestar.

Tema de hoy: Reduciendo tóxicos ambientales
Los productos de limpieza convencionales, algunos recipientes de plástico y ciertos alimentos procesados pueden contener compuestos que afectan nuestra salud a largo plazo. Adoptar alternativas naturales, como productos de limpieza sin fragancias artificiales y alimentos orgánicos, puede ayudar a reducir esta carga tóxica.

Consejo de la semana
Prueba un limpiador casero: mezcla vinagre blanco con agua en partes iguales, añade unas gotas de aceite esencial de limón, y tendrás un producto efectivo, económico y libre de químicos.