La Medicina Integrativa nos proporciona un enfoque de salud que combina lo mejor de la medicina convencional con prácticas complementarias respaldadas por la ciencia. Este modelo considera tanto el cuerpo como la mente, y se centra en tratar a la persona de manera integral.

Tema de hoy: Qué es la medicina integrativa
A diferencia de la medicina tradicional, que a menudo se enfoca en aliviar síntomas, la medicina integrativa busca identificar y abordar las causas subyacentes de las enfermedades. Esto se logra mediante una combinación de intervenciones médicas, cambios en el estilo de vida, estrategias de manejo del estrés y apoyo emocional.

Consejo de la semana
Dedica 5 minutos cada mañana a respirar profundamente, visualizando un estado de equilibrio entre tu mente y cuerpo. Esto no solo te ayudará a iniciar el día con calma, sino que también te permitirá sintonizarte con tus necesidades físicas y emocionales.