Un nuevo estudio sugiere que consumir al menos dos porciones de yogur por semana puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon, especialmente tumores positivos para Bifidobacterium.

La investigación incluyó a 132,056 participantes de estudios a largo plazo en EE.UU.

Se observaron sus hábitos de salud y dieta durante varias décadas.

Los hallazgos mostraron que los participantes con una mayor ingesta de yogur tendían a tener comportamientos generales más saludables y una menor incidencia de cáncer de colon.

Bifidobacterium, una bacteria beneficiosa presente en el yogur, se cree que mejora la salud intestinal al producir ácidos grasos de cadena corta antiinflamatorios y fortalecer la barrera intestinal.

Aunque se encontró Bifidobacterium en algunos casos de cáncer de colon, los investigadores teorizan que podría desempeñar un papel en la lucha contra el cáncer o indicar barreras intestinales debilitadas.

El estudio destaca la importancia de un enfoque holístico de la salud, incorporando una dieta rica en alimentos fermentados y fibra, actividad física regular y hábitos de vida saludables para reducir el riesgo de cáncer.